Йога для мудрого віку
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, спеціально розробленої для людей старшого віку. Покращуйте гнучкість, зміцнюйте тіло та знаходьте внутрішню гармонію разом з merkulind.
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, спеціально розробленої для людей старшого віку. Покращуйте гнучкість, зміцнюйте тіло та знаходьте внутрішню гармонію разом з merkulind.
Ми спеціалізуємося на створенні індивідуальних програм йоги для людей старшого віку, враховуючи особливості та потреби кожного учасника.
Кожна програма адаптована під ваші можливості та цілі
Безпечні вправи для зміцнення м'язів та покращення координації
Техніки релаксації та медитації для внутрішнього спокою
Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки
Ідеальна програма для тих, хто тільки починає свою подорож у світ йоги. Включає базові пози, дихальні вправи та техніки релаксації.
4 заняття на місяць
800 грн/місяць
Для тих, хто вже має досвід у йозі та хоче поглибити свою практику. Включає більш складні пози та техніки медитації.
6 занять на місяць
1200 грн/місяць
Персональні заняття з врахуванням ваших індивідуальних потреб, фізичних особливостей та цілей.
На ваш вибір
400 грн/заняття
Більше 500 задоволених учасників
Ми створили унікальний сервіс, який допомагає людям старшого віку відкрити для себе всі переваги йоги в комфортному та безпечному середовищі.
Наші викладачі мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку та розуміють особливості фізіології та потреби цієї вікової групи.
Всі вправи адаптовані з урахуванням вікових особливостей. Ми створюємо атмосферу довіри та підтримки, де кожен може займатися у своєму темпі.
У нас ви знайдете однодумців та нових друзів. Наша спільнота - це місце, де підтримують одне одного на шляху до здоров'я та гармонії.
Перед початком занять ми проводимо консультацію для визначення ваших цілей та можливостей, щоб створити найефективнішу програму.
Дізнайтесь, що кажуть про merkulind люди, які вже приєдналися до нас
67 років
"Після кількох місяців занять у merkulind відчуваю себе набагато енергійнішою. Покращилася гнучкість, а головне - зникла постійна втома. Дуже вдячна інструкторам!"
72 роки
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога, але тут знайшов чудову атмосферу та підтримку. Заняття допомагають підтримувати форму та знайти внутрішній спокій."
69 років
"merkulind став для мене справжнім відкриттям. Не тільки покращилося фізичне самопочуття, але й знайшла нових друзів. Щиро рекомендую всім!"
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для початківців. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово підвищуємо складність відповідно до ваших можливостей.
Рекомендуємо регулярні заняття 2-3 рази на тиждень для найкращих результатів. Однак ви можете обрати графік, який найкраще підходить саме вам.
Усе необхідне обладнання ми надаємо: килимки, подушки, блоки та ремені. Вам потрібно лише комфортний одяг для руху.
Йога може бути корисною при багатьох станах, але обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком занять. Ми адаптуємо програму під ваші індивідуальні потреби.
Перші позитивні зміни ви можете відчути вже після кількох занять - покращення настрою та сну. Фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів регулярної практики.
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для вибору найкращої програми